Stress : ami ou ennemi ?
Le stress est un phénomène naturel, une réponse à un évènement (ou un ensemble d’évènements) destinée à amortir le choc des éléments négatifs. Plus généralement,
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Voici mon petit plan d’attaque ! Déterminez plusieurs petites activités qui vous font du bien, calment votre stress. Ce peut être des loisirs calmes et
Vivre au jour le jour, c’est très apaisant et relaxant. Mais cela peut mener à bien des erreurs : à fore de ne pas s’organiser,
Il m’est arrivé de participer à des ateliers orientés bien-être lorsque j’étais dans une passe difficile. Voire même dans un état de grande souffrance. J’ai
Cet article vient compléter plusieurs autres articles, notamment « Pression : que faire quand votre tête « explose » » que vous pouvez lire ou
Cet article vient compléter « Pression : que faire quand votre tête « explose » », qui propose une alternative à court terme. Car lorsque
C’est une sensation qu’hélas, je ne connais que trop. Peut-être l’avez-vous déjà ressenti, ou pourriez la ressentir un jour. Sans doute avez-vous déjà croisé des
Lorsque la pression est trop forte, il n’est jamais bon de la garder pour soi. On l’extériorise alors de différentes façons, qui peuvent apaiser l’esprit,
Ceci fait suite à l’article « Bien-être : le casse-tête du « bon » moment » que vous pouvez lire ou relire en cliquant sur
Une existence dans laquelle rien ne bouge n’est pas bien folichonne… La vie a besoin d’étincelles, de mouvement. Même si elle a aussi besoin d’habitudes
Un état de choc survient souvent après un drame. Votre conjoint(e) vous quitte, vous avez un accident de voiture, subissez une agression dans la rue.
Le yoyo est un jouet qui monte et qui descend. C’est sa nature : lorsqu’il est en mouvement, toute montée entraîne une descente et vice-versa.
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