Objectif jeûne : les appréhensions de l’entourage
Aucun commentaire
Les idées préconçues autour du jeûne, encore de nos jours, sont tenaces ! Et tout le monde n’acceptera peut-être pas facilement votre projet. Oui c’est
Lire plus »
Deux exercices de yoga spécial détente…
Aucun commentaire
…et étirements. De quoi alléger corps et esprit grâce à cette gymnastique ancestrale. Le premier exercice vous plaira tout particulièrement si vous aimez la méditation…
Comment bien débuter une séance de Pilates
Aucun commentaire
Prêt pour votre séance de gymnastique douce ? Le Pilates, version plus dynamique et sportive que le yoga, sollicite tout le corps. Avant de débuter
Comment développer un état d’esprit yogique
Aucun commentaire
Une séance de yoga peut se faire à l’improvisade. Pourquoi pas ? Mais le corps étant sollicité, et parfois même mis à rude épreuve, le
Yoga : comment gérer la pause entre deux séances…
Aucun commentaire
…ou entre deux exercices. Car cette gymnastique douce n’est pas une recherche de performance. L’objectif est de faire du bien au corps et à l’esprit.
Pourquoi la pratique du jeûne est-elle encore trop mal perçue
Aucun commentaire
On a un peu tout raconté sur la pratique du jeûne. Différentes méthodes, origines, vertus… Il arrive que le discours soit extrême, ou dogmatique. De
Quels sont les liens entre yoga et pilates ?
Aucun commentaire
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce destinée à tout un chacun. Quel que soit votre niveau, des exercices bien choisis permettent de vous
S’alimenter sainement, est-ce si compliqué ?
Aucun commentaire
Ne versons pas dans l’extrémisme ou la paranoïa, bien se nourrir n’est en rien un parcours du combattant ! Bien sûr, certains discours sont contradictoires…
Comment bien préparer sa séance de yoga
Aucun commentaire
Le yoga est et reste une façon de faire du sport. Plus douce, sans mouvements brusques… Néanmoins, le corps va être grandement sollicité. Mieux vaut
Contrer les arguments des fumeurs : le « bon » moment pour arrêter ?
Un commentaire
Mais que se passe-t-il dans la tête d’un fumeur ? Impossible à dire car il y aurait autant de façons de considérer le tabac que
Contrer les arguments des fumeurs : « souffrance » de l’arrêt
Aucun commentaire
Est-il si compliqué de se passer de tabac ? Faisons un petit point sur les idées reçues… Fume-t-on toujours parce qu’on est stressé ? Non,
Alimentation : comment bien assimiler le gras ?
Aucun commentaire
La société suit des modes… On dirait qu’elle joue au yoyo. Il fut un temps où manger beaucoup de gras (et ÊTRE gras soi-même) était
Abonnez-vous au blog et recevez immédiatement mon eBook d’initiation au magnétisme !
