Deux exercices de yoga spécial détente…
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…et étirements. De quoi alléger corps et esprit grâce à cette gymnastique ancestrale. Le premier exercice vous plaira tout particulièrement si vous aimez la méditation…
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Les leçons de vie d’une fée
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Bastien n’aurait jamais dû mettre sa fée protectrice en colère ! Car qui aime bien châtie bien… Et cette dernière compte bien jouer quelques tours
Un très bon scénario de méditation guidée…
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Il y a bien différentes façons de méditer. Les deux plus courantes sont la méditation libre, et la méditation guidée. Pour cette seconde option, voici
Comment bien débuter une séance de Pilates
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Prêt pour votre séance de gymnastique douce ? Le Pilates, version plus dynamique et sportive que le yoga, sollicite tout le corps. Avant de débuter
Eau, terre, air, feu : faire corps avec les éléments
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Le soir tombait, Emilie est allée se baigner nue pour faire honneur aux vagues. Son petite frère peste… Extrait de mon roman initiatique « Nous les
Apprentissage du magnétisme : des praticiens manipulateurs ?
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A l’heure où mille méthodes et thérapies ont envahi le marché (car il s’agit bien d’un marché), il est temps de remettre certaines pendules à
Sommeil réparateur : calculez votre cycle personnel
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Comment mieux partager un moment intime à deux
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Quelques conseils pour mieux communiquer et s’exprimer
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Parentalité : comment offrir l’éducation adéquate au moment opportun ?
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…Mais est-ce seulement possible ? Parfois oui, parfois non. Bien sûr, en tant que parent, nous cherchons le meilleur pour notre enfant. Mais si les
Comment développer un état d’esprit yogique
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Une séance de yoga peut se faire à l’improvisade. Pourquoi pas ? Mais le corps étant sollicité, et parfois même mis à rude épreuve, le
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