Une meilleure santé corporelle avec le Pilates
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Un nouvel exercice Pilates à découvrir ! Cercles de la jambe Posture allongée, genoux pliés, pieds au sol. Levez une jambe, légèrement fléchie. La cuisse
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Exercices de yoga à faire en ligne
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Vivez mieux cette journée et cette semaine grâce à ces mouvements de yoga… Révérence Agenouillez-vous, fesses posées sur les talons. Une main sur le ventre
Equilibre et souplesse avec 3 exercices de yoga
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3 nouveaux exercices sélectionnés, pour yogistes amateurs ou confirmés. Garde Pliez une jambe devant vous, de sorte que le mollet soit bien posé à terre,
Arrêt du tabac : pourquoi cette fois ça peut marcher
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De nos jours, il n’est même plus utile d’expliquer les raisons de ne pas commencer à fumer, et d’arrêter. Toutes les conséquences de l’addiction sont
Idées reçues sur les jeûneurs
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Mille idées préconçues circulent sur le jeûne. Découvrez-les tout de suite avant même de les entendre 🙂 …Le jeûne, c’est le fait de rien manger
Qu’est-ce que jeûner produit sur le corps et l’esprit ?
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De nombreux effets bénéfiques sont mentionnés par les pratiquants du jeûne. Ceux-ci varient bien sûr selon les maux de chacun, l’organisme, le passé. On peut
Du sport en toute douceur
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Les muscles, les membres…. pour une meilleure forme, tout ça, ça se travaille ! On peut même le faire de chez soi, en utilisant la
Les bases du yoga : principes et bienfaits
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Ce que le yoga va vous apporter ? L’objectif est d’aller mieux dans la vie à partir de ces exercices… et pas d’aller mieux uniquement
Jeûner : pourquoi et comment ?
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Le jeûne, c’est faire le choix de ne pas manger pendant un certain temps, de façon contrôlée et raisonnée, sans se mettre en danger. Il
2 techniques Pilates à tester aujourd’hui
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Affinement du corps et souplesse ! Le Pilates vous offre cela et bien davantage. Pour un ventre plat Asseyez-vous au sol, genoux pliés, pieds bien
Petites astuces alimentation saine
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Comment bien faire ses courses, mieux manger au quotidien ? De nos jours, la manière de consommer est bien plus pris en considération qu’autrefois. Nous
Quelles sont les origines du yoga ?
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« Yoga » vient de la langue sanskrite, et signifie « union » et « fusion ». L’objectif premier est de parvenir à un équilibre entre corps et esprit, et atteindre
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