Conseils bien-être, le piège du flux informatif

Quelle est l’utilité de l’information ? Ma réponse personnelle serait : s’enrichir l’esprit, réfléchir et agir. Tout d’abord il faut trier l’info, se couper de certaines sources pour en favoriser d’autres. Choisissez-les mieux, et concentrez-vous davantage sur chaque élément. Toute info n’est pas forcément utile pour vous. Ensuite :

. S’enrichir l’esprit : car s’instruire et se cultiver fait partie de tout développement.

. Réfléchir : car détenir des savoirs doit être une base pour s’interroger sur le monde, les autres, notre propre vie.
. Agir : car lorsqu’on apprend par exemple que tel produit est fabriqué dans une usine où l’on n’a aucune éthique, on peut boycotter. Quand on découvre que tel légume est bon pour la santé, on peut en consommer plus souvent… A condition de ne rien prendre pour argent comptant et d’étudier vraiment les sujets qui nous touchent.
En s’interrogeant ainsi sur le pourquoi de l’information délivrée, on cesse d’être un consommateur stupide et on devient acteur (certaines disent : « consomacteur »).

homme overbooké

– S’informer en s’amusant ?

Certes, ce n’est pas toujours facile… ni toujours possible. Ceci dit, on a tendance à se complaire dans le stress et la souffrance. Pour ma part, je me tiens relativement peu informé des guerres et autres mauvaises nouvelles. Parfois je m’y penche et réfléchis posément à l’état du monde, à ce que je pourrais faire pour changer les choses à mon niveau. Mais je ne demande pas du tout ma ration quotidienne de mauvaises nouvelles !

Cherchez des sources de bonnes nouvelles. Apprenez des faits surprenants, éducatifs, amusants. Sciences, médecine, écologie, social, inventions… Pourquoi aussi ne pas rechercher des nouvelles du monde de l’art ? Des loisirs, du sport, de la technologie ? Les actualités, ce n’est pas seulement les conflits et les décisions politiques, c’est bien davantage.

En fouillant bien, on réalise qu’en fait l’évolution de l’humanité est constante, et que les nouvelles encourageantes sont omniprésentes. Non, nous ne sommes pas en régression. Seulement, les nouvelles encourageantes sont moins spectaculaires et ne font pas la Une des journaux. Malgré certaines apparences, le monde d’aujourd’hui va bien mieux que le monde d’il y a quelques centaines d’années. Le tout est de s’en apercevoir au jour le jour. Et pour ce fait, on doit changer de regard, de façon de voir et vivre les choses.

Nous venons de voir à quel point il est important de se calmer, surtout par les temps qui courent. Pour aller plus loin sur le sujet, lisez mon article « « Au-secours, tout va trop vite ! » Plaidoyer pour une vie plus paisible ».

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3 réponses

  1. Je te rejoins tout à fait; je n’allume plus la télé, je me contente de lire les gros titres sur la page d’accueil de mon ordinateur sans trop m’appesantir sur le contenu émotionnel ou la peur que ces informations pourraient éveiller en moi; elles ne feraient que me plomber sans que je puisse modifier quoi que ce soit à la situation. L’ordinateur, et là tu as raison, est particulièrement chronophage en plus d’apporter une masse d’informations; on a vite fait d’y passer sa journée si aucun impératif extérieur ne vient troubler la lecture ou la recherche et ce , dans mon cas, au détriment d’une pratique méditative; encore que… quel que soit le lieu et le moment et souvent devant l’écran, je m’amuse à recréer ma bulle d’énergie; personnellement ça m’éclate, ça me dilate de bonheur!

    1. Effectivement il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » moment dans l’absolu : le moment où on le sent est toujours le meilleur moment. Je vois que tu sembles en plein accord avec ton intuition !

      1. Oui, je passe la majeure partie de la journée seule. Est-ce une chance? Je le vois ainsi maintenant même si au début cette solitude me pesait; en fait je m’aperçois que j’aime les longs moments d’introspection que ça permet, le recul face à l’agitation permanente qu’elle soit extérieure ou intérieure. Tous mes ressentis magnétiques ont énormément augmentés et je m’en amuse, donc je les travaille avec plaisir; je vais bientôt pouvoir en faire profiter les autres…

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