Les idées préconçues autour du jeûne, encore de nos jours, sont tenaces ! Et tout le monde n’acceptera peut-être pas facilement votre projet.
Oui c’est vrai, je vais un peu au pire. Je pars du principe qu’on cherchera à vous décourager, et peut-être que ce ne sera pas le cas. J’espère me tromper ! Mais il arrive qu’on soit étonné par certaines réactions. On s’attendait à de la tolérance et de la bienveillance et on obtient tout l’inverse. Gardez cette éventualité en tête.
Certains organismes de jeûne conseillent de ne rien dire à l’entourage.
A chacun d’en décider. Mon petit conseil personnel : faites face !
Ne soyez pas dans le conflit ni la confrontation, mais défendez votre point de vue. Inutile de vous lancer dans des débats stériles. Expliquez ce que vous souhaitez faire, pourquoi, et de quelle façon. Vous verrez, on risque déjà d’être moins négatif à votre égard. On vous posera des questions, votre démarche interpellera. Précisez que allez tenter cela en toute sécurité, sans vous mettre en danger.
Par la suite, au fur et à mesure du jeûne (ou à la fin) vous pourrez en discuter de nouveau. Si l’opération s’est bien déroulée (et nous allons faire en sorte que ce soit le cas), vous aurez la fierté de l’annoncer à ceux qui prévoyaient un échec… même si ce n’est pas pour autant que vous convaincrez tout le monde (inutile de chercher à convaincre ! Parlez de faits, donnez votre avis).
Ceci dit, si vous êtes convaincu d’avance de réactions très négatives de certaines personnes de l’entourage (collègues, famille…), il n’est pas forcément nécessaire de parler de ce projet.
Pourquoi les réactions négatives peuvent être courantes ?
. Car cette pratique, bien qu’aujourd’hui davantage acceptée et reconnue, reste peu populaire.
. Car jeûner peut sembler contre-intuitif. Depuis des années, tous les conseils nutritifs indiquent de bien manger dès le matin !
. Car on le relie facilement à la religion et la spiritualité… La religion a, de nos jours, plutôt mauvaise presse. La spiritualité également.
. Car on a tendance à rapprocher ce genre de pratiques à des discours farfelus (le cancer n’existerait pas, certains médicaments viendraient d’un complot pharmaceutique…).
Les principes du jeûne restent encore peu connus,
tout du moins en France. En certains pays, c’est pourtant presque une institution. Il existe des cliniques spécialisées, une tradition du jeûne… Certaines mutuelles et couvertures maladies remboursent même les stages communs. Si seulement nous faisions de même !
Au fond, si tout cela est si simple… pourquoi suivre une méthode ? Un petit protocole de 5 pages ne pourrait-il suffire ? Théoriquement, si. Ou presque…
Mais la réussite ou l’échec d’un jeûne tient à peu de choses.
Une préparation, un état d’esprit, des astuces à connaître…
Et aussi certains dangers possibles, qu’il est essentiel d’éviter. Il est donc déconseillé de débuter un jeûne avant la fin de ce guide. Le « petit truc », la petite astuce supplémentaire à connaître pourrait vous échapper. Pas de stress ! Il est également possible de démarrer bien plus tard. Quand vous le pourrez, le sentirez… Réfléchissez juste à votre prise de décision. Si vous êtes décidé, ne reportez pas toujours à plus tard, cherchez un moment propice sans procrastiner éternellement !
En savoir beaucoup plus ? RDV dans la boutique et découvrez Jeûne capital santé
