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  • Entreprises : le délicat sujet des espaces bien-être

    zen au bureau

    Et si les multinationales avaient (sur certains points) raison ? On maudit souvent les mégas-entreprises telles que Facebook ou Google. Ces multinationales rêvant de tout dévorer, et de développer aussi bien des logiciels que des aspirateurs ou des services de livraison. Nous les conspuons sans nous demander pourquoi, si on rejette autant ces marques, on […]

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  • Exercice physique « ouvert » : une astuce efficace contre la pression

    amelioration sante sport

    Cet article vient compléter plusieurs autres articles, notamment « Pression : que faire quand votre tête « explose » » que vous pouvez lire ou relire en cliquant ici. En fait, par « pression », il faut entendre un terme très général. Car la petite méthode que je vais vous expliquer peut servir pour conter […]

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  • Sentiment de pression : que faire à moyen et long terme

    pression personnelle

    Cet article vient compléter « Pression : que faire quand votre tête « explose » », qui propose une alternative à court terme. Car lorsque cela survient, il faut parvenir à réagir en temps et en heure. Mais au-delà, lutter contre ce mal-être (ou plutôt : le contrer par du bien-être !) demande un travail […]

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  • Pression : que faire quand votre tête « explose »

    emotions negatives

    C’est une sensation qu’hélas, je ne connais que trop. Peut-être l’avez-vous déjà ressenti, ou pourriez la ressentir un jour. Sans doute avez-vous déjà croisé des personnes ayant cette sensation. On ressent une pression en soi, de plus en plus forte. Le corps est fébrile, nerveux de la tête aux pieds. C’est comme si de l’électricité […]

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  • Termes négatifs : quelle valeur accorder à l’anti-méthode Coué ?

    paroles negatives

    Lorsque la pression est trop forte, il n’est jamais bon de la garder pour soi. On l’extériorise alors de différentes façons, qui peuvent apaiser l’esprit, ou au contraire faire empirer les choses. Les trois « évasions » face à un mal-être exerçant une pression trop forte On peut… . Avoir un comportement extrêmement nerveux, néfaste. […]

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  • Comment se faire du bien coûte que coûte lorsqu’on est au plus mal

    reequilibrer-mal-etre

    Ceci fait suite à l’article « Bien-être : le casse-tête du « bon » moment » que vous pouvez lire ou relire en cliquant sur le titre. Nous avons vu ensemble à quel point il était dur d’œuvrer à son développement personnel lors de deux extrêmes : le « tout va bien », ou le […]

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