Quotidien zen ! Trucs & astuces antistress

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Description

Une multitude d’astuces et conseils 100 % axés sur votre développement personnel. 4 eBooks en 1 !

1 –– Programme de redécouverte de soi

Se changer ? Se transformer ? Pourquoi pas… Mais pas avant de savoir qui on est. C’est même le premier savoir que tout un chacun devrait posséder.

Apprenez ainsi à…

  • Filtrer les champs d’information
  • Prendre le contrecoup des mauvaises habitudes
  • Cultiver le futile
  • Créer un « emploi du temps bien-être »
  • Prendre le temps de faire vraiment les choses

Et même… apprendre à ne rien faire ! Entre autres…

2 –– Astuces pour allergiques au bien-être

Tout le monde n’est pas sensible aux méthodes bien-être. Certains tentent technique sur technique, puis finissent par abandonner. Êtes-vous un cas « désespéré » ? Si oui, ce guide est le vôtre.

L’entrée en matière pour « apprendre sans apprendre », presque sans vous en apercevoir ! Découvrez ainsi…

  • 5 principes pour réfléchir vraiment efficacement
  • Le secret de la « démarche globale »
  • Comment aller de la complexité à la simplicité
  • Comment ne plus être sans cesse dans l’attente

…Et bien davantage.

3 –– 10 pièges du monde moderne (et comment les déjouer)

La vie moderne comporte des pièges auxquels nous ne sommes pas préparés. Pourtant, la société d’aujourd’hui est pleine de belles opportunités. Comment les saisir ?

Que votre rythme de travail soit relax ou effréné, apprenez comment :

  • Combattre nombre d’addictions modernes
  • Vous défaire de la culture de l’impatience
  • Apprécier un élément afin d’en décupler la force
  • Changer votre rapport au travail
  • Vous diriger vers la qualité plutôt que la quantité

…Et bien plus encore.

4 –– Comment rester zen… face à la crise

Pour un bouddha en haut d’une montagne, facile d’être en harmonie… Mais dans une ville où les métros se disputent avec les pots d’échappement, c’est autre chose !

Par des astuces pratiques, considérez la crise d’un nouveau regard et sachez la transcender.

  • Ainsi, découvrez comment…
  • Positiver vos petits actes quotidiens
  • Repérer les manipulateurs
  • Donner un nouveau sens à votre pouvoir d’achat
  • Déjouer les pièges du mental
  • Ne plus laisser les émotions vous dépasser

…Mais pas seulement !

 

Tous ces chapitres n’attendent plus que vous.