Méditation pour tous – Apprenez enfin à méditer facilement

2.50

Description

Apprenez enfin à méditer facilement !

Peut-on vraiment passer de stressé à zen… en un instant ?

Oui, mais pas en 2 minutes d’apprentissage. Oui, mais pas sans méthode.

Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé…
De nos jours, rester apaisé au quotidien ressemble à un parcours du combattant…
Pourtant, certains y parviennent sans difficulté. Voulez-vous être de ceux-ci ?

Dès maintenant, chassez vos idées reçues sur la méditation :

  1. Oui, elle est accessible à tous
  2. Non, elle ne demande pas des années d’entraînement

Oubliez les ouvrages interminables. Toutes les bonnes bases sont détaillées ici, de façon claire et ludique.

Dès maintenant, découvrez des techniques pour :

–> méditer partout, même dans le métro

–> être chaque jour plus calme et détendu

–> améliorer vos capacités de travail par des « méditations express »

–> améliorer les relations avec votre entourage

–> entrer en quelques secondes dans un vrai état de bien-être !

–> mieux gérer anxiété et nervosité

Méditer est la base de toute pratique de développement personnel. De nombreux artistes et sportifs y ont recours. Que ce soit pour le yoga, la musique, l’exercice physique ou toute autre activité épanouissante, la méditation aide à vous améliorer.