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« Que ton aliment soit ton meilleur médicament »

Mais pourquoi soigne-t-on les conséquences de nos maux sans penser aux causes ?
Tant de problèmes physiques et psychiques pourraient être évités avec une meilleure hygiène de vie. Au quotidien, une meilleure alimentation est un chemin simple et efficace pour se sentir mieux… et en meilleure santé.

Découvrez notamment :
. les aliments ultra-nutritifs que l’on consomme bien trop peu
. comment composer un petit-déjeuner vraiment efficace
. les mélanges à éviter (que les pubs conseillent pourtant)
. quel rythme alimentaire adopter pour se sentir plus léger
. les faux-amis de la bonne nutrition
. Les facteurs naturels de santé
. Les propriétés du magnésium, du fer, de l’iode, du zinc
…Et bien plus encore.

En bonus : tous les aliments pour vous bâtir un meilleur équilibre émotionnel.

N’oubliez pas… nous sommes ce que nous mangeons !