Astuces pour une alimentation saine

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Description

Dans ce petit guide pratique, je vous apprend les bases de l’équilibre alimentaire.

Mais pourquoi 95 % des gens soignent-ils les conséquences de leurs maux sans jamais songer aux causes ?
Parce que nous sommes conditionnés pour cela. La télé, la publicité, tout nous pousse à consommer en surdose, mal, et de façon peu équilibrée. Vous aussi, faites partie de ceux qui ont une alimentation saine

Découvrez notamment :

–> les aliments ultra-nutritifs que l’on consomme bien trop peu

–> comment composer un petit-déjeuner vraiment efficace

–> les mélanges à éviter (que les pubs conseillent pourtant)

–> quel rythme alimentaire adopter pour se sentir plus léger

–> les faux-amis de la bonne nutrition

…Et plus encore !