2 eBooks Gymnastique douce

6.00

Description

2 eBooks de la boutique à prix réduit.

1 – Pilates pour tous

Le Pilates à portée de tous, sans besoin de se rendre à un club ou de prendre un professeur particulier. – Peut également servir en complément d’un cours collectif ou autre pratique de club –

50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et plus de 70 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant l’esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour progresser en douceur et à votre rythme.

2 – Yoga pour tous

Certaines personnes manquent de temps pour aller en club. Quant aux tutos sur Internet, tout va trop vite. Ici, j’ai réuni pour vous 50 exercices de yoga pour tout niveau qui vous permettront de maîtriser les bases depuis chez vous.

Vous cherchez un complément à vos cours ? Ou bien vous n’avez jamais vraiment essayé le yoga ? Cet eBook a été pensé pour vous.

Mouvements pour débutants et confirmés, accompagnés de nombreuses illustrations. La fin des méthodes éprouvantes et complexes ! Tout est détaillé pas à pas.