Changer d’alimentation au lieu de faire un régime ?

Ah, la notion de « régime amincissant »… Je ne connais rien qui résonne plus « arnaque ». Les médecins, produits et programmes ont tout intérêt à ce que ça ne fonctionne qu’un temps ! Une solution définitive est mauvaise pour les finances des grands commerciaux… mais bonne pour vos finances personnelles.

Et si plutôt que se forcer à manger moins, on changeait peu à peu d’alimentation ?

Et de façon définitive ? Si on se mettait à manger sain, naturel, si on cuisinait un peu plus, si on boycottait les sodas et plats préparés ?… Et si la solution était plus simple qu’on ne le pense ?

 » Celles qui disaient « je déteste mes fesses, je veux les faire fondre » affirment désormais : « J’aime bien mes fesses, mais elles sont un peu molles. Comment les remuscler ? », témoigne la coach Julie Ferrez. Son constat ? « On développe envers nous-mêmes une certaine bienveillance, et c’est récent. » S’accepter serait-il le secret d’une réconciliation avec notre physique ? Oui, selon une étude Dove/Harris Interactive, réalisée en février dernier, selon laquelle 65 % des femmes reconnaissent qu’avoir des pensées positives sur leur apparence booste leur confiance en elles. Un cercle vertueux dans lequel nous devrions toutes entrer. En plus de cette petite révolution intime, s’ajoutent les changements d’une société où chacun rêve d’améliorer son énergie, sa vitalité et son bien-être. « 

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l'arnaque des programmes de régime
Manger mieux plutôt que manger moins : le secret ?

 

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