
Alimentation : comment bien assimiler le gras ?
La société suit des modes… On dirait qu’elle joue au yoyo. Il fut un temps où manger beaucoup de gras (et ÊTRE gras soi-même) était
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Si vous n’avez pas d’envie réelle d’arrêter, je vous conseille de stopper votre lecture dès à présent et de ranger cet ouvrage. Peut-être (j’espère!) le
Suite de notre immersion dans le monde du sommeil efficace et bienheureux… en étudiant de nouvelles idées reçues sur le sujet. . « Les enfants
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Il est essentiel de ne plus associer cigarette et apaisement. Pour tout fumeur, cette association est pourtant logique : – un, on se sent stressé,
Vous travaillez dans l’aviation et affrontez sans cesse les décalages. Vous travaillez de nuit, ou êtes fêtard. Voici quelques astuces pour gérer tout cela… .
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Bien des désirs, bien des projets peuvent rester flous des semaines durant, voire des mois ou des années… Comment les clarifier ? Voici une méthode
Mais comment font ceux à qui tout réussi ? La question est dérangeante. Bien souvent, on préfère se dire que c’est « parce que c’est
C’est un petit jeu que j’aime beaucoup : piocher, parmi mes citations préférées, quelques paroles rien que pour vous. Chaque mot m’a permis de réfléchir
Combattre le négatif consiste notamment à ne plus vous laisser dépasser. Oui, bien entendu… on dit souvent que plutôt que de combattre le négatif, il
Ce qui est fort dans les dictons et proverbes, c’est qu’une simple phrase peut mener à des jours entiers de réflexions. Il arrive même que
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