Bien-être et sommeil : zoom sur quelques idées reçues 1/2
Voici 6 idées reçues liées au sommeil… « Les médicaments chimiques sont la solution ». Dans notre société, on a trop tendance à se « bourrer »
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Il est essentiel de ne plus associer cigarette et apaisement. Pour tout fumeur, cette association est pourtant logique : – un, on se sent stressé,
Vous travaillez dans l’aviation et affrontez sans cesse les décalages. Vous travaillez de nuit, ou êtes fêtard. Voici quelques astuces pour gérer tout cela… .
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